TODO ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS EJEMPLOS

Ayudar la concentración en un mundo realizado de distracciones es fundamental para el bienestar personal y profesional. Incorporar actividades que fomenten la atención plena no solo mejoría la abundancia, sino que asimismo reduce el estrés.Los movimientos de cadera ayudan a aliviar la tensión en la parte baja de la espalda y mejoran la movilid